A Enseada da Pinheira e a Praia de Cima com suas águas tranquilas são o cenário ideal para esportes como o windsurf, o kaiak, a vela, o jetski e o ski aquático. Já o surf encontra ótimas ondas na Prainha e na Guarda do Embaú. O mergulho pode ser praticado nos costões da Ponta da Pinheira e do Papagaio.

Além disso o Morro da Pinheira dá ótimas condições para se passear com paraglider tendo lá embaixo aquela vista maravilhosa. As caminhadas que contam com diversas alternativas são descritas com mais detalhes na página passeios. A pesca esportiva é praticada pelos aficionados o ano inteiro, pois a região inteira é muito picosa.